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香蕉能预防便秘，还能减肥，哪些人又不太适合吃？

香蕉含有丰富的纤维素和天然果糖，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。另外，香蕉含有较低的热量和脂肪，适合作为减肥食物之一。 然而，以下人群可能不太适合过量食用香蕉： 1. 患有糖尿病的人：香蕉中的天然果糖会导致血糖升高，因此糖尿病患者需要注意控制食用量。 2. 高血糖患者：由于香蕉中的碳水化合物含量较高，血糖控制不好的人群应适量食用。 3. 严重的消化系统问题：香蕉富含纤维素，而某些消化系统问题（如炎症性肠病）可能导致纤维素难以消化，因此需慎重食用。 4. 过敏体质：少数人对香蕉过敏，可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呕吐等症状，需要避免食用。 总之，在选择食物时，应根据个人的身体状况和特殊条件来决定是否适合食用香蕉，如有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

新版标准对与居民生活联系紧密的居住社区中心、基层社区中心和街坊公共设施配套的要求更细致，包括学校、医疗服务、养老、0—3岁幼儿照护、社区公园等配比，要求在步行3—10分钟范围内满足居民的各类生活需求。，在一些主流FPS游戏《CS:GO》中，其游戏帧率更是能保持在300帧以上，完全就是电竞级别的表现。

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河北新闻网讯（通讯员杨小晓）为进一步落实“立德树人”根本任务，加强班主任队伍建设，近日，石家庄市南高营小学举行班主任学习分享交流活动。，为充分利用柯坪地域广袤的资源优势，增加柯坪有效耕地面积，在浙江湖州援疆指挥部牵线搭桥下，今年浙江兴艺农业集团与柯坪县就柯坪盐碱土地改良试验达成合作协议，在阿恰勒镇选择50亩盐碱荒地作为试验田种植恰玛古。

睡眠不足会对身体造成哪些危害？

睡眠不足会对身体造成以下危害： 1. 增加心血管疾病风险：睡眠不足与高血压、心脏病和中风有关。 2. 增加糖尿病风险：睡眠不足与胰岛素抵抗和糖尿病发生风险增加相关。 3. 增加肥胖风险：睡眠不足可能导致体重增加，因为它会影响激素和食欲调节。 4. 削弱免疫系统：睡眠不足会削弱免疫系统功能，降低身体对疾病和感染的抵抗力。 5. 影响认知能力和注意力：睡眠不足会影响大脑的正常功能，包括记忆、学习和注意力等方面。 6. 增加事故发生的风险：睡眠不足会导致反应迟钝、注意力不集中，从而增加驾驶和操作机器的危险。 7. 导致情绪和心理健康问题：不足的睡眠可能导致焦虑、抑郁和情绪波动等心理健康问题。 8. 增加死亡风险：长期睡眠不足与较高的死亡风险相关，可能由于其对身体多个方面功能的影响。

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